二十四节气之一
霜
SHUANGJIANG
降
.10.23
禾黍入寒云，茫茫半山郭
秋来积霖雨，霜降方銍获
一叶知霜降，一雨感深秋。
天气渐寒始于霜降。
霜降节气知多少
霜降，是二十四节气之第十八个节气。斗指戌；太阳黄经为°；每年公历10月23－24日交节。天气渐寒始于霜降，霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。
霜降习俗知多少
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子。在人们看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。
在此时，人们会赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目。
现在，
让我们走进幼儿园，看看印象的霜降活动吧！
小班——《彩泥柿子》
谚语云：“霜降摘柿子，立冬打软枣”，霜降前后是柿子的成熟期。孩子们都非常喜爱颜色鲜艳、味道甜美的小柿子。
在活动中，教师精心为孩子们准备了有趣的彩泥，孩子们通过揉一揉、压一压的动作表现圆圆的小柿子，体验到了手工制作的乐趣，并在活动中感受与同伴共度节气的快乐！
来看看孩子们做的可爱小柿子吧！
中班——《折纸柿子》
同样是做柿子，中班的孩子们采用不同的表现手法——折纸来展现柿子的形态。在活动中，教师鼓励孩子们先进行仔细地观察，认识柿子的形态、颜色。再摸一摸、闻一闻感受柿子的触感与香味。
观察过后，孩子们在教师的引导下一步一步地折柿子，“边对边，角对角”，在指缝间展现柿子饱满的形态，感受折纸艺术的乐趣。
大班——《水墨柿子》
水墨画是中国传统画之一，是一种表现具有意象和意境的绘画。大班幼儿以霜降节气为契机，结合“我是中国人”的主题活动，通过模仿水墨画感受中国传统艺术的精妙博大。
活动前，孩子们来到花园观察树枝的形态，在活动中，幼儿将墨水滴在纸上，墨水划过纸面，留下了蜿蜒曲折、苍劲有力的线条。再添上颜色浓郁的橘色柿子，一幅《水墨柿子》就完成啦！
生活小贴士
多穿棉质衣物
霜降节气，不仅气温会降低，天气也会越来越干燥，人体皮肤和服装之间也越来越容易产生静电。静电会引起心血管疾病，诱发心脏早搏、心律失常等症状。所以，可以在室内增加加湿器，选衣服应该选择棉质服装，减少静电危害。
饮食清淡
中医认为，霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、清热化痰、止咳平喘、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺引发疾病。
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