中医认为，五脏是人体生化和精气的储存场所。人体五脏是指心、肝、脾、肺、肾五个器官。他们各司其职，相互协调，共同努力，维持人体正常的生命活动。中医说“五脏俱荣，五脏俱损”。所以，无论五脏哪个器官功能受损，都会间接影响到其他器官的正常工作，所以五脏要一起补充，才能养生。
保持健康保持身体的五脏六腑，并提醒你：吃这五样东西，补充五脏六腑，有助于保持健康！
心
心脏是人体最重要的器官。它的主要功能是提供压力，并将血液输送到身体的各个部位。供给氧气和各种营养物质，使细胞能够维持正常的新陈代谢和功能。
吃——红枣养心脏。
心脏应该吃红枣。中医认为，红色入心，红枣中的环磷酸腺苷可以扩张血管，增强心肌收缩力，增加血液携氧能力，从而增加对心脏的供氧，改善心脏的血液循环，保护心脏。
肝脏
肝脏代谢，并在体内起脱氧、储存肝糖、合成分泌蛋白等作用。肝脏也起到解毒的作用。
吃——绿豆养肝。
绿豆可以缓解肝火引起的眼睛红肿。绿豆也属于绿色食品。在中医看来，绿色食品中含有叶绿素和多种维生素，对肝脏非常有益，可以利肝气和新陈代谢，还可以消除疲劳，缓解肝郁。
脾脏
脾脏是淋巴器官之一，在免疫系统中发挥重要作用，如造血、清除自由基和衰老细胞。如果脾脏出了问题，会使身体免疫力下降，影响身体健康。
吃——小米健脾。
小米为五谷之首，性温，有健脾和胃之功。将小米煮成粥喝，可以补气健脾，消积止泻，有效调理脾虚引起的慢性腹泻、消化不良、积腹痛等症状。
肺
肺一方面负责人体的呼吸，另一方面也协调和辅助心脏，管理气机、气血、津液的运行，促进大小便的排泄。
吃——百合养肺。
它含有百合生物素、秋水仙碱等生物碱，对人的情绪有很好的稳定作用。百合还有止咳平喘的作用。经常吃百合可以改善肺功能，有助于缓解其症状。
肾脏
肾脏是人体非常重要的器官。它的主要功能是代谢废物和解毒，并控制生殖和发育。
滋肾应吃——黑豆
黑豆被称为“肾谷”。黑豆的形状与非凡的肾脏相似。还有补肾强身的作用。肾虚患者可以多吃黑豆
注：图片来源于网络。
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