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三明治说简单也很简单,说复杂也很复杂,就看你想要一款什么样的三明治了。我想要做一款看起来心情就莫名就觉得很好的三明治,所以我就想到了彩虹,看到彩虹仿佛就像是看到了幸福和奇迹。那就让这款彩虹三明治打开你幸福的味蕾时光,带给你一整天的美好吧!
By马赛克姑凉
用料
生菜4片白土司片3片西红柿片火腿片1片煎蛋1枚丘比香甜沙拉酱适量寿司萝卜适量白洋葱适量
做法步骤
1、拿一片吐司片,挤上一层丘比香甜沙拉酱,放上生菜和西红柿。
、放上煎蛋,挤上丘比香甜沙拉酱。
3、盖上一片白土司片,挤上一层丘比香甜沙拉酱依次放入洋葱,寿司萝卜,火腿片和生菜。
4、盖上最后一片白土司,对半切开就可以了。
5、这道像彩虹一样的三明治就做好了。
小贴士
1.食谱中我依旧使用的是丘比的沙拉酱,只不过这款沙拉酱是香甜口味的,这款沙拉酱搭配这个三明治吃起来很清爽,把所有食材都恰到好处的融合在了一起,让这款三明治的风味更足。.这款三明治现做现吃风味最佳。
生菜的营养功效
生菜味甘、性凉,有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
1.消脂减肥:有消除多余脂肪的作用,对于爱美、希望保持身材的女性来说,是个不错的选择。
.镇痛催眠:有降低胆固醇的功效,辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿:能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒:其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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